TRX Suspension Training

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TRX Suspension Training

TRX Suspension Training

TRX Suspensions Training ist eine sensationelle Neuentwicklung aus den USA mit der jeder, unabhängig vom Fitnesslevel seine Trainingsziele erreichen kann. Beim TRX Training wird mitdem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft gearbeitet, was sich zunächst als unerwartet schwer erweist. TRXDa sich der Körper in einer freischwebenden Lage befindet, werden hier sowohl Kraft als auch Koordination, Gleichgewicht und Stabilität gleichzeitig trainiert. Ganz im Gegensatz zum üblichen Gerätetraining werden hier deutlich mehr Muskelfasern gleichzeit beansprucht und es reichen schon wenige Übungen für ein ganzheitliches Workout aus.

Je nach Ihrem Fitnesslevel werden die Übungen ausgewählt und gestaltet, egal ob viel oder wenig Fitnesserfahrung. Ganz gleich wie Ihre Trainingsziele lauten, ob Abnehmen, Straffung oder viele Kalorien verbrennen, mit dem TRX Training erreichen sie mit viel Spaß und Abwechslung in kürzester Zeit Ihre persönliche optimale Fitness.

Vorteile durch das TRX Training
- Aufbau und Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Ganzkörperstraffung
- Erhöhung der Beweglichkeit
- Stressabbau
- Koordinationstraining und Gleichgewichtsschulung
- Dem Kräfteverlust im Alter Kompensieren
- Ideal zur Unterstützung bei einer Gewichtsreduktion
- Kurze Trainingszeiten und überall möglich

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